Botanikai név: Phaseolus vulgaris
A Capitano egy kiváló minőségű, korai érésű, sárgahüvelyű bokorbab, amely a népszerű régi Budai piaci fajtához hasonlít. Széles, lapos, élénksárga hüvelyei teljesen szálkamentesek, a benne fejlődő magok pedig fehérek. Korai fajta, a vetéstől számítva mindössze 60 nap alatt beérik. Körülbelül 50 cm magas, erős és stabil bokrot nevel. Sárga hüvelyű bokorbab, házikerti termesztésre. A 15 cm-es hüvelyek laposak, 2 cm szélesek, fényesek, és teljesen egyöntetűek. Friss fogyasztásra és mélyhűtésre egyaránt alkalmas.
🩺 Egészségügyi hatásai
A sárgahüvelyű zöldbab egy rendkívül tápláló, kalóriaszegény zöldség, amely támogatja az emésztést, védi a szív- és érrendszert, valamint segít a vércukorszint szabályozásában. Antioxidáns és vitaminokban gazdag összetételének köszönhetően kiváló kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek.
Kiváló emésztés, puffadás nélkül: Magas rosttartalma serkenti a bélmozgást és támogatja a bélmikrobiom egészségét. A hüvelyével együtt fogyasztva – a szárazbabbal ellentétben – nem okoz puffadást.Vércukorszint szabályozás: Hatékony segítség a cukorbetegségben szenvedőknek, mivel rostjai és szénhidráttartalma lassítják a cukor felszívódását, így segítik a stabil vércukorszint fenntartását.
Erősíti az immunrendszert: Gazdag C-vitaminban, amely antioxidáns hatásával védi a sejteket a káros szabad gyököktől, és ellenállóbbá teszi a szervezetet.Szív- és érrendszer védelme: Jó hatással van a koleszterinszintre, valamint káliumtartalma révén természetes vízhajtó, ami hozzájárul a megfelelő vérnyomás fenntartásához.
Segít a fogyásban: Alacsony kalóriatartalma (mindössze kb. 31 kcal / 100 g) miatt remekül beépíthető diétás étrendekbe, miközben magas rosttartalma révén elnyújtott teltségérzetet biztosít.Vitamin- és ásványianyag-forrás: Jelentős mennyiségű A-, B1-, B2- és B9-vitamint (folsav), valamint vasat és kalciumot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a csontok és az idegrendszer megfelelő működéséhez.
🌡️ Csíráztatási és magvetés feltételek
Vetés szabadföldön április-május, június
Szüret június-július, szeptember
🌱 Palántázás
A zöldbabot nem neveljük palántának közvetlenül a szabadföldbe veteményezzük.
A sárgahüvelyű zöldbab optimális vetési ideje a tavaszi fagyok elmúltával, április végétől július közepéig tart. A vetést érdemes szakaszosan végezni, így biztosítható a folyamatos, friss termés a nyár folyamán.
Első vetés: Április végén vagy május közepén, amikor a talaj hőmérséklete már eléri a 10-12 °C-ot. A túlságosan hideg, nedves talajban a mag könnyen elrothad.Szakaszos utánvetés: Július közepéig érdemes folytatni a vetést. Mivel a tenyészidő általában 7-13 hét, a nyári vetésekkel még kora őszig szüretelhet.
Gondozása
A Capitano sárgahüvelyű bokorbab egy korai érésű, rendkívül bőtermő fajta. Gondozása során a legfontosabb szempontok: a meleg, napos fekvés, a kiegyensúlyozott öntözés különösen virágzáskor és a nitrogénben gazdag talaj biztosítása.
(Kb. 100-130 szemet tart
1120 Ft
5 készleten
| Tömeg | 0.05 kg |
|---|
