Botanikai név: Phaseolus vulgaris
A Contender egy rendkívül népszerű, korai érésű, zöldhüvelyű bokorbab (törpebab) fajta, amely kiváló terméshozama és megbízhatósága miatt a házikertek egyik nagy kedvence. Az 1949-ben az USA-ban nemesített hagyományos (heirloom) fajta ideális választás friss fogyasztásra, fagyasztásra és konzerválásra is. Bokor típusú franciabab fajta. A növények 30–45 cm magasak, hüvelyei zöldek, 7–15 cm hosszúak. A hüvelyeket 3-5 naponta szelektíven gyűjtik be.
🩺 Egészségügyi hatásai
A zöldbab egy rendkívül tápláló, kalóriaszegény zöldség, amely támogatja az emésztést, védi a szív- és érrendszert, valamint segít a vércukorszint szabályozásában. Antioxidáns és vitaminokban gazdag összetételének köszönhetően kiváló kiegészítője a kiegyensúlyozott étrendnek.Magas rosttartalma serkenti a bélmozgást és támogatja a bélmikrobiom egészségét. A hüvelyével együtt fogyasztva – a szárazbabbal ellentétben – nem okoz puffadást. Hatékony segítség a cukorbetegségben szenvedőknek, mivel rostjai és szénhidráttartalma lassítják a cukor felszívódását, így segítik a stabil vércukorszint fenntartását. Gazdag C-vitaminban, amely antioxidáns hatásával védi a sejteket a káros szabad gyököktől, és ellenállóbbá teszi a szervezetet. Jó hatással van a koleszterinszintre, valamint káliumtartalma révén természetes vízhajtó, ami hozzájárul a megfelelő vérnyomás fenntartásához. Alacsony kalóriatartalma (mindössze kb. 31 kcal / 100 g) miatt remekül beépíthető diétás étrendekbe, miközben magas rosttartalma révén elnyújtott teltségérzetet biztosít. Jelentős mennyiségű A-, B1-, B2- és B9-vitamint (folsav), valamint vasat és kalciumot tartalmaz, amelyek elengedhetetlenek a csontok és az idegrendszer megfelelő működéséhez.
🌡️ Csíráztatási és magvetés feltételek
Vetés szabadföldön április-május, június
Szüret június-július, szeptember
🌱 Palántázás
A zöldbabot nem neveljük palántának közvetlenül a szabadföldbe veteményezzük.
A zöldbab optimális vetési ideje a tavaszi fagyok elmúltával, április végétől július közepéig tart. A vetést érdemes szakaszosan végezni, így biztosítható a folyamatos, friss termés a nyár folyamán.
Első vetés: Április végén vagy május közepén, amikor a talaj hőmérséklete már eléri a 10-12 °C-ot. A túlságosan hideg, nedves talajban a mag könnyen elrothad.Szakaszos utánvetés: Július közepéig érdemes folytatni a vetést. Mivel a tenyészidő általában 7-13 hét, a nyári vetésekkel még kora őszig szüretelhet.
Legjobban 20-25 °C hőmérsékleten, enyhe vagy közepes, jól művelt, laza talajon, napos helyen fejlődik. A magvak elrothadhatnak, ha túl korán vetik el a nedves és hideg talajban. Akkor kell vetni, amikor nincs fagyveszély.
Gondozása
A zöldbab gondozása viszonylag egyszerű feladat, amely a rendszeres öntözésre, a sekély kapálásra és a megfelelő napfény biztosítására épül. Ha ezekre az alapvető igényekre odafigyel, bőséges, szálkásodástól mentes és zsenge termést takarithat be a konyhakertből. A sikeres termesztéshez és gondozáshoz kövesse az alábbi legfontosabb lépéseket. A kelés, valamint a virágzás és a hüvelyképződés idején igényli a legtöbb vizet. Száraz, forró nyári napokon akár napi kétszeri öntözést is igényelhet. A vízhiány miatt a hüvelyek aprók maradnak és elszálkásodnak. A virágzáskori öntözés hűti a növényt és javítja a terméskötődést. Sekély kapálás: A bab gyökerei a felszín közelében futnak, így csak nagyon óvatosan, a felszínt lazítva szabad kapálni. Az öntözéstől tömörödött talajt rendszeresen lazítani kell, különben a levegőtlen földben a hajtások besárgulnak és leállnak a fejlődésben. A törpe növekedésű fajták tövét érdemes kicsit felkupacolni (földet húzni rá), mert ez stabilabb támaszt ad a szárnak.
B árcsoport
Magok száma grammonként Körülbelül 3-5 mag
Ültetési távolságok 40×8 cm
Szüret VII–IX
Napos hely Igen
A legkelendőbbek között Igen
Típus hüvelyesek
Termőföld
Elkészítési módszerek Hűtés, Konzerválás
A fajta korai ideje Mérsékelten korai
Vetésidő a talajban V-VI
Gyümölcs színe Zöld
Gyártó Žalia stotelė
430 Ft
15 készleten
| Tömeg | 0.09 kg |
|---|
