{"id":13345,"date":"2021-03-05T19:39:58","date_gmt":"2021-03-05T19:39:58","guid":{"rendered":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/?post_type=product&p=13345"},"modified":"2026-08-31T05:03:48","modified_gmt":"2026-08-31T05:03:48","slug":"pach-choi-shanghai","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/termek\/pach-choi-shanghai\/","title":{"rendered":"Pak Choi Shanghai Bord\u00e1skel Ag8"},"content":{"rendered":"","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Term\u00e9kle\u00edr\u00e1s<\/h3>\n

Botanikai n\u00e9v:Brassica rapa subsp. chinensis<\/p>\n

A Shanghai Pak Choi (m\u00e1s n\u00e9ven Shanghai Bok Choy vagy Baby Pak Choi) a bord\u00e1skel egy rendk\u00edv\u00fcl n\u00e9pszer\u0171, kompakt m\u00e9ret\u0171 \u00e1zsiai k\u00e1posztafajta, amely halv\u00e1nyz\u00f6ld sz\u00e1rakkal \u00e9s kan\u00e1l alak\u00fa, selymes, sima z\u00f6ld levelekkel rendelkezik. \u00cdze enyhe, kiss\u00e9 \u00e9desk\u00e9s \u00e9s must\u00e1ros, text\u00far\u00e1ja pedig egyszerre ropog\u00f3s \u00e9s l\u00e1gy.<\/p>\n

🩺 Eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyi hat\u00e1sai<\/p>\n

A pak choi (m\u00e1s n\u00e9ven bord\u00e1s kel) egy igazi \u00e1zsiai szuperz\u00f6lds\u00e9g, amely kiemelked\u0151en magas vitamin- \u00e9s \u00e1sv\u00e1nyianyag-tartalommal, valamint rendk\u00edv\u00fcl alacsony kal\u00f3riatartalommal (mind\u00f6ssze kb. 13-15 kcal\/100 g) b\u00fcszk\u00e9lkedhet.<\/p>\n

\n
\n
Magas C-vitamin \u00e9s b\u00e9ta-karotin (A-vitamin el\u0151anyag) tartalm\u00e1nak k\u00f6sz\u00f6nhet\u0151en er\u0151s\u00edti az immunrendszert. Antioxid\u00e1nsai v\u00e9dik a sejteket a k\u00e1ros szabad gy\u00f6k\u00f6kt\u0151l, ezzel hozz\u00e1j\u00e1rulnak a kr\u00f3nikus betegs\u00e9gek \u00e9s bizonyos daganatos megbeteged\u00e9sek kock\u00e1zat\u00e1nak cs\u00f6kkent\u00e9s\u00e9hez.<\/div>\n
\n
\n
\n

Gazdag K-vitaminban, kalciumban, foszforban \u00e9s magn\u00e9ziumban. A benne tal\u00e1lhat\u00f3 n\u00f6v\u00e9nyi kalcium r\u00e1ad\u00e1sul az \u00e1tlagosn\u00e1l sokkal jobban hasznosul a szervezetben, ami seg\u00edt a csontritkul\u00e1s megel\u0151z\u00e9s\u00e9ben.<\/p>\n

A benne l\u00e9v\u0151 B6-vitamin \u00e9s folsav (fol\u00e1t) seg\u00edt szab\u00e1lyozni a homocisztein szintet a v\u00e9rben, \u00f3vva ezzel az ereket. K\u00e1liumtartalma hozz\u00e1j\u00e1rul az eg\u00e9szs\u00e9ges v\u00e9rnyom\u00e1s fenntart\u00e1s\u00e1hoz.<\/p>\n

Olyan term\u00e9szetes flavonoidokat \u00e9s vegy\u00fcleteket tartalmaz (p\u00e9ld\u00e1ul kvercetint \u00e9s pektint), amelyek bizony\u00edtottan cs\u00f6kkentik a szervezetben l\u00e9v\u0151 gyullad\u00e1sos folyamatokat.<\/p>\n

Rosttartalma magas, m\u00e9gis k\u00f6nnyen em\u00e9szthet\u0151. T\u00e1mogatja a b\u00e9lperisztaltik\u00e1t, j\u00f3t\u00e9konyan hat a vastagb\u00e9l bakt\u00e9riumfl\u00f3r\u00e1j\u00e1ra, \u00e9s seg\u00edt a koleszterinszint optimaliz\u00e1l\u00e1s\u00e1ban.<\/p>\n

🌡️ Cs\u00edr\u00e1ztat\u00e1si \u00e9s magvet\u00e9s felt\u00e9telek<\/p>\n

A pak choi (bord\u00e1skel) sikeres cs\u00edr\u00e1ztat\u00e1s\u00e1hoz \u00e9s magvet\u00e9s\u00e9hez 15\u201322 \u00b0C k\u00f6z\u00f6tti optim\u00e1lis h\u0151m\u00e9rs\u00e9klet, folyamatosan nedvesen tartott talaj \u00e9s 0,5\u20131 cm-es (maximum 2-3 cm) vet\u00e9si m\u00e9lys\u00e9g sz\u00fcks\u00e9ges. A magok rendk\u00edv\u00fcl gyorsan, \u00e1ltal\u00e1ban 4\u201310 nap alatt cs\u00edr\u00e1z\u00e1snak indulnak.<\/p>\n

A pak choi r\u00f6vid nappalos n\u00f6v\u00e9ny, ami azt jelenti, hogy a ny\u00e1ri hossz\u00fa nappalokon \u00e9s a nagy melegben azonnal magsz\u00e1rat n\u00f6veszt (felmagzik) ahelyett, hogy h\u00fasos leveleket nevelne. Ez\u00e9rt \u00e9vente k\u00e9t f\u0151 id\u0151szakban \u00e9rdemes vetni.<\/p>\n

Tavaszi vet\u00e9s: M\u00e1rcius m\u00e1sodik fel\u00e9t\u0151l \u00e1prilisig, amikor a talaj h\u0151m\u00e9rs\u00e9klete tart\u00f3san el\u00e9ri a 10 \u00b0C-ot.Ny\u00e1r v\u00e9gi \/ \u0150szi vet\u00e9s (Aj\u00e1nlott): J\u00falius m\u00e1sodik fel\u00e9t\u0151l eg\u00e9szen augusztus v\u00e9g\u00e9ig, szeptember k\u00f6zep\u00e9ig. Ez a legbiztons\u00e1gosabb id\u0151szak, ilyenkor fejl\u0151dik a legszebben.<\/p>\n

Cs\u00edr\u00e1ztat\u00e1s mikroz\u00f6ldk\u00e9nt vagy cs\u00edrak\u00e9nt<\/div>\n
Ha nem a kertbe sz\u00e1nja, a pak choi magvait belt\u00e9rben, cs\u00edr\u00e1ztat\u00f3 t\u00e1lban is nevelheti mikroz\u00f6ldnek. Ebben az esetben f\u00e9nyre, folyamatos nedvess\u00e9gre (permetez\u00e9sre) \u00e9s kb. 20 \u00b0C-os szobah\u0151m\u00e9rs\u00e9kletre van sz\u00fcks\u00e9g, a s\u0171r\u0171n vetett magokb\u00f3l pedig m\u00e1r 7\u201310 nap ut\u00e1n oll\u00f3val learathat\u00f3 a vitamin d\u00fas mikroz\u00f6ld.<\/div>\n<\/div>\n
\n

🌱 \u00a0Pal\u00e1nt\u00e1z\u00e1s<\/p>\n

Vessed a magokat j\u00f3 min\u0151s\u00e9g\u0171, porhany\u00f3s pal\u00e1ntaf\u00f6ldbe nagyj\u00e1b\u00f3l 1 cm m\u00e9lyre. Tartsd a f\u00f6ldet egyenletesen nedvesen. A pak choi t\u00e1panyagig\u00e9nye kifejezetten nagy. \u00dcltet\u00e9s el\u0151tt \u00e9rdemes a kerti \u00e1gy\u00e1st b\u0151s\u00e9ges komposzttal vagy szerves tr\u00e1gy\u00e1val gazdag\u00edtani. A kifejlett pal\u00e1nt\u00e1kat 20\u201330 cm-es t\u0151t\u00e1vols\u00e1gra \u00e9s egym\u00e1st\u00f3l kb. 30\u201340 cm-es sort\u00e1vols\u00e1gra \u00fcltesd ki. \u00cdgy lesz el\u00e9g hely\u00fck a jellegzetes, vaskos lev\u00e9lnyelek kifejleszt\u00e9s\u00e9hez.<\/p>\n<\/div>\n

Gondoz\u00e1sa<\/p>\n

A pak choi rendk\u00edv\u00fcl v\u00edzig\u00e9nyes. A talaj\u00e1t folyamatosan tartsuk nyirkosan. Ha egyszer is kisz\u00e1rad a f\u00f6ldje, a lev\u00e9lnyelek r\u00e1g\u00f3ss\u00e1, keserny\u00e9ss\u00e9 v\u00e1lnak, \u00e9s a n\u00f6veked\u00e9se le\u00e1ll. A n\u00f6v\u00e9nyek k\u00f6r\u00fcli talajt \u00e9rdemes mulccsal (szalm\u00e1val, f\u0171nyesed\u00e9kkel) letakarni. Ez seg\u00edt meg\u0151rizni a talaj nedvess\u00e9g\u00e9t \u00e9s h\u0171v\u00f6sen tartja a gy\u00f6kereket. Legnagyobb ellens\u00e9gei a f\u00f6ldibolh\u00e1k \u00e9s a csig\u00e1k. A bolh\u00e1k ellen hat\u00e9kony v\u00e9dekez\u00e9s a s\u0171r\u0171 sz\u00f6v\u00e9s\u0171 rovarh\u00e1l\u00f3, m\u00edg a csig\u00e1k ellen hamu kisz\u00f3r\u00e1s\u00e1val vagy s\u00f6rcsapd\u00e1val v\u00e9dekezhet\u00fcnk.<\/p>\n

Mivel lev\u00e9lz\u00f6lds\u00e9gr\u0151l van sz\u00f3, a sz\u00e9p, h\u00fasos levelek nevel\u00e9s\u00e9hez nitrog\u00e9nd\u00fas t\u00e1panyagra van sz\u00fcks\u00e9ge. Ha kiskertben, szabadf\u00f6ld\u00f6n neveli, a n\u00f6veked\u00e9si id\u0151szakban 1-2 alkalommal \u00f6nt\u00f6zze meg csal\u00e1nl\u00e9vel (csal\u00e1nb\u00f3l k\u00e9sz\u00fclt erjesztett n\u00f6v\u00e9nyi l\u00e9kkel) vagy h\u00edg\u00edtott bio-marhatr\u00e1gya l\u00e9vel. Balkonl\u00e1d\u00e1s vagy cserepes nevel\u00e9s eset\u00e9n k\u00e9thetenk\u00e9nt adagoljon az \u00f6nt\u00f6z\u0151v\u00edzhez \u00e1ltal\u00e1nos, magasabb nitrog\u00e9ntartalm\u00fa bio z\u00f6lds\u00e9g-t\u00e1poldatot.<\/p>\n

A csomag 2,5g vet\u0151magot tartalmaz<\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n
\n
\n
\n

 <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

\n
\n
<\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n
<\/div>\n
 <\/p>\n","protected":false},"featured_media":13346,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[232],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-13345","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-salata-es-retek","8":"first","9":"outofstock","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product\/13345","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=13345"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/media\/13346"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=13345"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=13345"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=13345"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chilimag.hu\/webshop\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=13345"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}